Benoît Cauvin

Entretenir sa santé

C’est ce qui ressort de ce voyage. Pour les médecines traditionnelles, la santé repose sur six piliers fondamentaux : l’usage des plantes endémiques médicinales, les pratiques manuelles, les pratiques énergétiques, et les trois types d’hygiènes de vies : physique (assouplissement du corps, lutte contre la sédentarité), alimentaire-digestive (élimination des toxines hors du corps, alimentation appropriée à son terrain) et psycho-émotionnelle (stress oxydatif chronique, conflits émotionnels).

Il est bon d’interroger nos habitudes dans chacun de ces secteurs et de voir ce que l’on peut améliorer, petit à petit. Les objectifs que l’on se fixe doivent être progressifs et durables. Pour plus d’informations, vous pouvez commencer par les lectures indiquées dans la bibliothèque. Et n’hésitez-pas à demander conseil lors des séances.

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